8/31 リブレ装着 2日目

リブレとスマホアプリの血糖値の値に多少の誤差はあるものの、1日の動きはしっかりと計測されていました。

昨夜もやはり寝ている間に低血糖になっていたようです。

今日は先日処方された薬、ボブリボースを食事の直前に服用しました。
昨日は数値の違いを見たかったっていうのもあり、あえて服用しませんでした。

朝食

白菜の浅漬け、わかめスープ、めかぶ納豆、小豆玄米ご飯40g 、リンゴバナナ

• ７：２０・・・８４（朝食前）
• ８：００・・・１２９（食後３０分）
• ９：００・・・８０（食後１時間）👈食後１時間で下がった

おやつ

ナッツ、カロリーメイト、カフェオレ

• １０：４８・・・１００（おやつ後３０分）
• １１：１４・・・９９（おやつ後１時間）

ランチ

お弁当（レタス、ミニトマト、スープ、キャロットラベ、目玉焼き、唐揚げ２個、えびのなんか冷食(忘れた)、小豆玄米ご飯40g

• ０：００・・・９０（昼食前）
• １３：００・・・１２１（昼食後３０分）
• １３：３０・・・１１０(昼食後１時間）
• １４：００・・・１００（昼食後１時間半後）
• １４：３０・・・８３(昼食２時間後）👈食後２時間で下がった

食直後の眠気ナシ！頭痛もナシ！

夕食

レタス、ミニトマト、ツナ、キムチ豆腐、大根と油揚げの味噌汁、小豆玄米ご飯40g

• １８：５０・・・８６（夕食前）
• １９：５０・・・９８（夕食後約30分）
• ２０：１５・・・１０５（夕食後1時間）

ジムでウォーキング中

• ２０：４５・・・９６（夕食後1時間半）
• ２１：１５・・・７４（夕食後2時間）👈ここで下がったと思ったら
• ２１：３５・・・９９（ウォーキング終わった頃）👈上がった？？　※この時間帯から若干の頭痛
• ２２：１０・・・１０９(帰宅して入浴後）👈また上がってる？？　※頭痛引かず
• ２０：４４・・・８７👈やっと下がってきた…でも頭痛はある。

このような感じでした。

夜一度下がってからの上昇は、運動をしたせいでしょうか・・・
朝から頭痛薬を一切服用せず過ごせたのにここにきて頭痛～😢

でも、リブレ生活はまだ始まったばかり。
前向きに頑張ります。